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“辟谷”养生万不可盲目进行

时间:2019-10-09 22:32:42    来源:本站    浏览次数:    新闻首页    我来说两句()

  随着越来越多人选择“轻食”,另外一种养生方法“辟谷”养生也慢慢浮出水面。随着“辟谷”养生的兴起,人们对“辟谷”的理解也是仁者见仁,智者见智。不过,安庆市立医院营养门诊陈二花医生解释,“辟谷”并非简单绝食,大家切不可盲目尝试,需要在专业人员指导下进行,否则容易对身体造成损伤,影响日常工作和生活。2Gm零点资讯网_新闻资讯门户|新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网

  记者了解到,所谓“辟谷”,原是古代道家的方法,就是在一定时间内不吃五谷、光喝水维持生命,以排出体内毒素,现在被人们当作减肥、养生、疗疾的方式,尤其受到部分年轻人青睐。2Gm零点资讯网_新闻资讯门户|新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网

  95后姑娘钱蓉是名大学生,由于身材微胖不够自信。今年暑期,她无意中在网上看到“辟谷”有减肥的功效后,非常心动,在家跃跃欲试。可辟谷了两天她就因为低血糖差点晕过去,还被父母狠狠教训了一顿。事后钱蓉十分懊悔,她说,“这样的辟谷方式太伤身了,不仅不能起到瘦身的功效,而且难保不出现意外,再也不敢轻易尝试了。”2Gm零点资讯网_新闻资讯门户|新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网

  对此,9月18日,记者采访了安庆市立医院营养门诊的陈二花医生,她解释说,“辟谷”养生并不适合所有人,千万不可盲目进行。“辟谷”有风险,如果一定要“辟谷”,也该在专家指导下有条件地进行,且要循序渐进,不然可能会出现意外,甚至危及生命。“希望注重养生的朋友们能够选择更加科学、更加安全的方式,毕竟养生是为了让身体更加健康,而不是破坏身体的机能平衡。”陈二花说道。2Gm零点资讯网_新闻资讯门户|新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网

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