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糖友夏季养生中医妙招推荐

时间:2019-07-10 19:38:26    来源:本站    浏览次数:    新闻首页    我来说两句()

  如果有出现了头痛、头晕眼花等症状时,请赶紧到阴凉的地方躲一躲,同时要大量饮用凉的白开水。若是症状特别严重的话,则要考虑就医,以免问题扩大化。rAK零点资讯网_新闻资讯门户|新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网

  糖友们要记住,不要大量进食冷饮、冰镇水果、冰棒等等,不然的话,很容易导致高血糖,或是损伤肠胃,对健康非常不利。在饮食上,必须要坚持无糖、低脂低盐和少荤的原则。rAK零点资讯网_新闻资讯门户|新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网

  如果必须要出门的话,请糖友们穿丝、棉麻之类的材料制成的衣物,也不要穿白色的衣服,这样不利于遮挡阳光。同时要戴上太阳镜、遮阳帽或是遮阳伞。也要带上一些小瓶的防晒霜,这样每隔两个小时就可以及时涂抹,帮助身体防晒。rAK零点资讯网_新闻资讯门户|新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网

  另外,由于糖友很容易中暑,因此,外出的时候,建议要带上风油精等防暑降温的药品,以防届时应急使用。rAK零点资讯网_新闻资讯门户|新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网

  天热的时候,往往很容易影响食欲,因此,早上大多数人选择食用容易消化的粥类。但是糖友们,早饭则不适合喝粥。因为粥特别容易被身体消化吸收,吃下去了很容易产生血糖高峰,不利于糖友们控制血糖。rAK零点资讯网_新闻资讯门户|新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网

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