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平鱼这样做养生健康又开胃肉质鲜嫩不腥

时间:2018-11-09 18:56:58    来源:本站    浏览次数:    新闻首页    我来说两句()

  平鱼中含有丰富的蛋白质和多种营养成分,可以起到补气养血的作用,同时平鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,很有利于吸收,吃起来更是非常的美味,制作起来也简单,一般用清蒸或者是炖制,又或者是红烧,都可以很好吃,平常我们也是这样做的,像炖平鱼、红烧平鱼和清蒸平鱼都是家常的做法,却一点也不输大酒店厨师制作的菜肴!TPp零点资讯网_新闻资讯门户|新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网

  4、将炒锅中加入适量的油烧热,把花椒、大料放入爆香,再放入煎好的平鱼,加入料酒,白糖,盐和适量的水,用小火炖至汤汁收浓稠即可出锅享用了TPp零点资讯网_新闻资讯门户|新闻|中国新闻|国际新闻|中国新闻网

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